فوائد الزنجبيل الطبية و الصحية

الفوائد الصحية العظيمة للزنجبيل على الجسم

الزنجبيل عرف منذ القدم واستعمل بشكل كبير في طب الأعشاب كونه فعال جدا في تخفيف أعراض ضيق المعدة والأمعاء. ويعتبر الزنجبيل ممتازا في خاصيته الطاردة للريح  (يحتوي على مادة تشجع على القضاء على غاز الأمعاء) و مزيل للتشنجات المعوية (وهي المادة التي تريح وتهدئ الجهاز المعوي). وقد كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أن الزنجبيل يمتلك العديد من الخصائص العلاجية بما في ذلك الآثار المضادة للأكسدة، والقدرة على تثبيط تشكيل المركبات الالتهابية، والآثار المضادة للالتهابات المباشرة.

فوائد الزنجبيل المريحة للجهاز الهضمي

الزنجبيل فعال جدا في منع أعراض دوار الحركة، وخاصة دوار البحر. في الواقع، في بعض الدراسات تبين أن الزنجبيل له مفعول أعلى بكثير من دواء درامامين، وهو شائع الاستخدام من دون وصفة طبية لداء الحركة.

الزنجبيل يقلل من جميع الأعراض المرتبطة بدوار الحركة بما في ذلك الدوخة والغثيان والقيء والتعرق البارد.

الزنجبيل آمن و فعال للغثيان والقيء أثناء الحمل

قد تبين أن عمل الزنجبيل لمكافحة القيء مفيد جدا في الحد من الغثيان والقيء أتناء الحمل، وحتى عند أشد شكل من أشكال التقيء الحملي، وهي الحالة التي تتطلب عادة المكوت في المستشفى.

الزنجبيل هو آمن للغاية، ولا يلزم سوى جرعة صغيرة على عكس الأدوية المضادة للفيروسات والتي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية حادة،

الزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهاب

الزنجبيل له مفعول سحري كمضاد للالتهابات. من فوائد الزنجبيل أنه يحتوي على مركبات قوية جدا مضادة للالتهابات تسمى جينجيرولس gingerols. ويعتقد أن هذه المواد تفسر لماذا الكثير من الناس الذين يعانون من هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي تجربة تخفيضات في مستويات الألم وتحسينات في حركتهم عندما يستهلكون الزنجبيل بانتظام. في اثنين من الدراسات السريرية التي تنطوي على المرضى الذين استجابوا للأدوية التقليدية وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك، وجد الأطباء أن 75٪ من مرضى التهاب المفاصل و 100٪ من المرضى الذين يعانون من الانزعاج العضلي شهدت الإغاثة من الألم و / أو تورم.

يساعد إعداد وجبات الطعام بانتظام مع الزنجبيل الطازج كثيرا في المشاكل المتعلقة بالتهاب المفاصل عند الركبتين مع تقدم السن.

 الزنجبيل نافع في تعزيز جهاز المناعة

الزنجبيل لا يمكن أن يكون مسخنا فقط في يوم بارد، ولكن يمكن أن يساعد على تعزيز عملية التعرق الصحي، والتي غالبا ما تكون مفيدة خلال نزلات البرد والإنفلونزا. العرق الجيد قد يفعل الكثير أكثر من مجرد مساعدة إزالة السموم. وقد وجد الباحثون الألمان مؤخرا أن العرق يحتوي على عامل قوي لمكافحة الجرثومية يمكن أن يساعد في مكافحة العدوى. وقد عزل المحققون الجين المسؤول عن المركب والبروتين الذي ينتجه، والذي أطلق عليه اسم ديرميسيدين. يتم تصنيع ديرميسيدين في الغدد العرقية في الجسم، يفرز في العرق، وينقل إلى سطح الجلد حيث يوفر الحماية ضد الكائنات الحية الدقيقة الغازية، بما في ذلك البكتيريا مثل E. القولونية والمكورات العنقودية الذهبية (سبب شائع لالتهابات الجلد)، والفطريات، بما فيها المبيضات البيض.

الزنجبيل يحمي ضد سرطان القولون والمستقيم

 

الزنجبيل يدفع موت الخلية في خلايا سرطان المبيض

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *